20 Razones para tomar Té Verde (PARTE I)

Como se había mencionado anteriormente, beber Té Verde de forma habitual es una costumbre sana que trae consigo grandes beneficios para el organismo, incluso algunos que nunca te habrías imaginado, los cuales se traducen en belleza y juventud, pero también en menos posibilidades de padecer graves enfermedades degenerativas.

Dentro de las 15 razones por las cuales debes tomar té verde se encuentran:

1. CÁNCER

Esta bebida ayuda a reducir el riesgo de padecer cáncer, pues la gran cantidad de antioxidantes que posee hacen de él 100 veces más efectivo que la Vitamina C  y 25 veces mejor que la Vitamina D para prevenir la oxidación celular.

Entre las enfermedades cancerígenas para las cuales el té podría aportar funciones preventivas cabe destacar:

• Cáncer de pulmón
• Cáncer de hígado
• Cáncer de próstata
• Cáncer de ovario

2. ANTI-ENVEJECIMIENTO

Así mismo los antioxidantes conocidos como polifenoles que contiene este tipo de té, se encargan de combatir los radicales libres (moléculas inestables), lo que significa que ayuda a combatir los efectos del envejecimiento de la piel y promueve la longevidad.

En cuanto a esto debes tener en cuenta que el ejercicio excesivo, la contaminación ambiental, el tabaquismo, dietas ricas en grasas y la sobreexposición a los rayos solares generan más radicales libres.

3. PÉRDIDA DE PESO

Por otra parte el té verde posee un alto poder adelgazante, gracias al porcentaje de cafeína y polifenoles que aumentan el metabolismo basal, lo que provoca un mayor gasto calórico sin acelerar el ritmo cardiaco, y la movilización de los depósitos grasos presentes en el organismo, principalmente ubicados en el área abdominal.

Como estimulante natural del metabolismo, éste puede ayudar a quemar hasta 70 calorías por día, lo que se traduce en 3,17 kg por año sin necesidad de abstenerse de comer.

El Té te renueva

Para muchas mujeres hoy en día el consumo de té verde hace parte de su rutina, no sólo porque revitaliza el cuerpo sino también lo mantiene más joven y saludable. Esta bebida a diferencia de otras como el café o las gaseosas, ofrece gran cantidad de bondades que enriquecen el organismo por dentro y fuera, básicamente por ser rica en antioxidantes naturales que la transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento prematuro, mejorar la circulación y conseguir una figura perfecta gracias al incremento del gasto calórico.

Es importante que entiendas que beber té verde de manera cotidiana más allá de ser una moda, es un hábito que permite entre otras cosas reducir el riesgo de contraer enfermedades como el cáncer por oxidación celular, rejuvenecer los huesos y protegerlos contra fracturas causadas por la osteoporosis, y claro está eliminar esos kilitos de más para que te veas más joven y bella.

Y para que te sientas más convencida sobre el efecto de los antioxidantes, debes saber que se ha comprobado científicamente que tomar 3 tazas de Té Verde al día, una después de cada comida durante un mes (pero siempre esperando, al menos, media hora para evitar que no se absorba bien el hierro de los alimentos), además de reducir el riesgo de infarto entre un 23% y un 66%, garantiza una pérdida de peso de casi 2 kilos y un 5% en la grasa del cuerpo sin necesidad de aplicar una dieta restrictiva.

OJO: Entre las principales consecuencias que produce la falta de antioxidantes se encuentran trastornos como manchas en la piel, cutis áspero, cabello débil y quebradizo, así que si es tu caso te recomiendo tomar Té Verde.