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domingo, 21 de octubre de 2012

20 Razones para tomar Té Verde (PARTE VII)


A pesar de que el Té Verde es una bebida con sabor amargo y poco común, hoy en día se sitúa como la segunda más consumida después del agua, evidentemente por sus propiedades regenerativas y purificadoras que permiten prevenir y/o combatir gran cantidad de enfermedades, así como lucir mucho más jóvenes y bellas.

Entre otras de las bondades que se le atribuyen al hecho de incluir esta infusión dentro de una dieta saludable de forma diaria y moderada, vale la pena destacar:  


14. DIABETES
El té verde puede prevenir o retrasar el inicio de Diabetes tipo 1 y tipo 2.

En el caso 1 o Diabetes insulinodependiente, se ha demostrado que la EGCG, una sustancia antioxidante contenida en este té, es la responsable de evitar y retardar el daño de la glándula salival que supone el comienzo de esta enfermedad metabólica.

Por otra parte los polisacáridos (una clase de carbohidratos) que posee, retrasan la absorción de glucosa por parte del organismo, gracias a una cierta inhibición de la enzima amilasa en el intestino delgado, y a un aumento de la glucogénesis y disminución de la glucogenólisis, lo cual resulta útil para prevenir y tratar la Diabetes senil o tipo 2.

15. VISIÓN
Se ha comprobado que las catequinas presentes en el té llegan hasta los tejidos oculares tras absorberse en el tracto intestinal, lo que significa que el poder antioxidante de esta bebida podría resultar beneficioso contra glaucomas y otros problemas oculares que deriven en degeneraciones de los tejidos.

sábado, 8 de septiembre de 2012

20 Razones para tomar Té Verde (PARTE II)

Otras de las grandes virtudes de esta bebida natural que la hacen hoy en día la segunda más consumida después del agua son:

4. COLESTEROL
Las catequinas (principales antioxidantes del té verde), reducen la formación del colesterol malo (LDL) a nivel hepático y disminuyen la grasa del cuerpo en un 5% al rededor de tres meses de consumo frecuente.
Estas mismas catequinas disminuyen la oxidación del colesterol bueno (HDL), evitando la formación de arteriosclerosis, es decir, que éste se acumule en las paredes arteriales bloqueando la circulación normal de la sangre.

5. CARIES
La ingesta habitual de té verde también puede ayudar a promover dientes y encías saludables,  al encargarse de destruir y ralentizar las bacterias que causan muchos de los problemas dentales, como lo es el mal aliento.


martes, 4 de septiembre de 2012

El Té te renueva

Para muchas mujeres hoy en día el consumo de té verde hace parte de su rutina, no sólo porque revitaliza el cuerpo sino también lo mantiene más joven y saludable. Esta bebida a diferencia de otras como el café o las gaseosas, ofrece gran cantidad de bondades que enriquecen el organismo por dentro y fuera, básicamente por ser rica en antioxidantes naturales que la transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento prematuro, mejorar la circulación y conseguir una figura perfecta gracias al incremento del gasto calórico.

Es importante que entiendas que beber té verde de manera cotidiana más allá de ser una moda, es un hábito que permite entre otras cosas reducir el riesgo de contraer enfermedades como el cáncer por oxidación celular, rejuvenecer los huesos y protegerlos contra fracturas causadas por la osteoporosis, y claro está eliminar esos kilitos de más para que te veas más joven y bella.

Y para que te sientas más convencida sobre el efecto de los antioxidantes, debes saber que se ha comprobado científicamente que tomar 3 tazas de Té Verde al día, una después de cada comida durante un mes (pero siempre esperando, al menos, media hora para evitar que no se absorba bien el hierro de los alimentos), además de reducir el riesgo de infarto entre un 23% y un 66%, garantiza una pérdida de peso de casi 2 kilos y un 5% en la grasa del cuerpo sin necesidad de aplicar una dieta restrictiva.

OJO: Entre las principales consecuencias que produce la falta de antioxidantes se encuentran trastornos como manchas en la piel, cutis áspero, cabello débil y quebradizo, así que si es tu caso te recomiendo tomar Té Verde.