Adelgaza con la dieta del Té Verde

Como se  había mencionado en ocasiones anteriores una de las principales bondades del Té Verde es su capacidad antioxidante, que ayuda a perder peso de forma natural y mejora simultáneamente el metabolismo tanto de las células como de todo el organismo, lo cual reduce los niveles de colesterol malo y a su vez incrementa el gasto energético.

Así pues para perder algunos kilitos de más y lucir saludablemente bella, te recomiendo incorporar 3 tazas de esta deliciosa bebida en tu dieta diaria, una después de cada comida principal (desayuno, almuerzo y cena) y acompañarla con 30 minutos de ejercicio ya sea abdominal y/o cardiovascular.

Y para que no te aburras de la rutina, te propongo una extraordinaria combinación muy fácil de preparar en casa:

TÉ VERDE CON LIMÓN Y JENGIBRE

INGREDIENTES
1 taza de agua 
1 sobre de Té Verde Hindú
1 trozo de raíz de jengibre
4 cucharadas de zumo de limón
3 cucharadas de azúcar (recomendado)


PREPARACIÓN
1.Pon a cocinar el  trozo de jengibre en una taza de agua.
2.Una vez hervida, vierte el agua en el pocillo que prefieras.
3.Prepara el té verde en el agua de jengibre, dejando reposar el saquito de Té Verde Hindú durante 10 minutos.
4.Agrega las cucharadas de zumo de limón a la taza de té.
5.Revuelve la cantidad de azúcar que prefieras y listo, tienes una refrescante bebida ideal para cualquier momento del día.

OJO: Debes tener presente que en caso de sufrir de hipertensión arterial, de problemas cardíacos o estar en embarazo, el té verde debe tomarse con precaución.